Yükleniyor...

Garmin Runfire Salt Lake Ultra Trail

Kayıtlı Katılımcılar(513)

10K (54)
Ad Soyad
Canan Koca
Nil Mısır Osmanoğlu
mehmet egemen dağıstanlı
Canan Karadaş
Aylin Göral
Büşra Topçu
Bahadır Ahmet Özazar
MUSTAFA DEĞERLİ
Mehveş Çorbacıoğlu
Merve Hacıhasaoğlu
Ceyda Zaptikar
Cem ilgün
Can Ahıska
emin hazer karabay
Nuri Celal Toroğlu
Güven Kara
Nergis Zümrütbaş
Mehmet Can
Nevriye ERDOĞAN
Dursun KARAKUŞ
Gökhan DEDEOĞLU
MİNE ALADAĞ
Kübra DEDEOĞLU
Hatice Elif Birinci
Yasin Birinci
ELİF GÜL BAYINDIR
Hasan Mecit
Damla Kadıoğlu
Tarkan Geçgel
Hande Coşkun
Meltem erol
Bahar Hasırcı
PINAR DAĞLI
Melike Demirbağ Kaplan
Yusuf Cem Kaplan
İjlal Kılıç
Dilek Oğuz Kösehan
FARUK ERDEM DÖNMEZ
SEZER AYDIN
Yasin GENC
Tanyel yalçın
Neslihan Kün Çelebisoy
semi karabay
Onur Kargın
Bulent kamber
Anıl Bilensoy
MEHMET EMRE ERKUŞ
ALİ ORKUN YALIM
esra seçil ABDİOĞLU
idil uzun
Selen Begüm Uzun
Anı değirmenci
Bilge Tuğlu
CEMİ KARABAY
21,1K / Yarı Maraton (320)
Ad Soyad
Cenk bayhun
Şahin Ağırdemir
Latif Koyun
Halil Aktan
Kutlu Aydar
Gani Göral
Osman Ayar
Bahadir İşseven
M. İlker ÇINAR
UMUT AKIN
Meltem Alikan
Meriç Kiremitçi
umut arat
SERHAT ÇULHALIK
GÖKÇE BİLGİN
Hakan Özel
ibrahim somalı
Aysel Yalaç
zulal bozarslan
Hakan Solak
Erol Erten
Senem Erşahin
Sibel Yeşilçay
Arda Cenk Tokbaş
Yonca Tokbaş
Hakan çiftçi
Erdi AKYILDIRIM
Göknur Nogratlı
Bora Ozan
Aykut Aktan
Dinçer Doyuran
Cumali imrat
SEHER EVREN YAŞAR
Leyla Punar
ŞEYDA HAVUZ
serkan iktü
Zukhra Sert
Ali Ersin Zümrütbaş
ELBEYİ KARAKOÇ
FİLİZ GÜL
etap
Ebru Ilıcalı
Muhammed Hakkı Gündoğan
MUSTAFA ZAHİD YILDIZ
Gökşin Ilıcalı
Berat Yıldız
Gürcan Ürkmez
ÖMER ATİLLA ERDOĞAN
SİBEL ÇAKIR
Mustafa Gökhan Vural
EVREN KÖYLÜ
Metin Çekmegül
Oğuzhan Örnek
ögün özel
Asuman Çetin
NIHAT DILER
Barış Yavuz
Yasin Özcan
Fahri Sezgin
Esin Yıldız
Deniz Cereb
Salih bulut
SERHAT ACAR
Hülya kıvrak
Tunc Kurtoglu
Volkan silistreli
Mehmet çetin
SENA PAMUK
ayla seçgin
G Barış İnce
Oğuzcan Çığ
mehmet hakan sunar
HÜLYA KESİM
Elif Kurtulmuş Akbaş
YASEMİN ÇORAKLI
Gözde Özer
Nilay Dökümcü
Gamze Ceylan ERDEMİR
Pelin Pelis
Didem Aydoğan Çağlar
Taylan Utku Mert
selma kılıç
ahmet savgat
Muhammed Okan Atlı
Koray TENEKECİ
Aytaç Gültekin
KUBİLAY YILDIRIM
Vinzenz
Açelya Başbuğ
nevzat midilli
Tuğçe Gölgeli
BURAK YİĞİT
Furkan Gökmen
Mahmut Oflaz
Elif Numanoğlu
OZCAN
Hande Güler
TURCEYİN AKBULUT
Anıl AYVAT
Hüseyin Kaymaz
Miray Çavuşoğlu
tuğçe çakmak
Kadriye Arslan
BÜŞRA KARA
Bahadır Hacıosmanoğlu
Hakan Çakıroglu
Gülsevim
Memnune Bozoglu
Erdem Nazlım
İlker Aydoğdu
İlker Kökçe
Onur Yayak
Evren Turan
Ceren Çiçek
RORY NUIJENS
Başak kılıç
Mehtap Kantemir
esin ıldız
Zak Mahdoudou
Gökhan Genişyürek
Özkan kayalıca
OZGE ARAZ
Ahmet Aksöz
ESMA KOZANOĞLU
Shinya TOMITA
HAKAN AKGÜN
Fatma DUMAN
Hakan Görkey
ÖMER GÜNGÖR
Emine Başarır
Büşra Genç
Seda Usluer
Aysu Gökalp
Mehmet Ozan Özmen
Çağlar Seylan
Ferhat TOPRAK
ALPER PANCAROĞLU
BURAK KARADAĞ
mahmut dinçkal
Fatih Kale
Semih Kantarcı
Çağrı Ünal
burcu suzan
Hazal Kutlu
Faruk Sevgili
Emir Gülümser
Selçuk Babaoğlu
Mete Kurban
Seda Nal
GOKHAN YASAN
SELİN BAŞTUĞ
HALE DALDAL
ALPER DALDAL
Furkan Kaplan
TURAN DOĞANÇAY
MehmetYener
Hüseyin kasap
Azize Demet Yelken
Hande Kandur
SEHA İŞCAN
Erdal Mahir Cüran
Umuthan Uyan
Pınar MUMCU
EMRE ÖZKARA
Mehmet Burak Babaç
Arzu Babaç
Murat Korkmaz
Ayşe Oya Biçer
canan adıgüzel
Neslihan Gümüş
Erçin Çaçan
Özgür Özçelik
Kubra Gumus
Fulya Duman
Kenan Tata
nilay ozdemir
Sarp Unlutokmak
Ege Işık
Devrim Başar Turgut
Guşan Hatam
Işıl Karabulut
Ece Öncü
Melis Özgen
Burcu Koroglu
Nesrin Deveci
Gökçe Arıbaş
Serengül Seçmen
irem bengisu binici
fatma aslı gümüş
Deniz Yıldırım
Akif Coşkun Kurfeyiz
Esin Eştürk
Nadira Odurakaeva
Cenk Vural
Süleyman Tarık DULULOĞLU
Hakan Germiyenli
Seher tepetaşı
Nilüfer Açıkgöz
Ayşegül Kurt
Gökhan Emirkanı
nihal sürmeli
Savaş Arson
Özge yel
Didem Sarıoğlu
Cengiz çevik
CANER SARIOĞLU
Kadir Ataseven
Aslı Ataseven
HANİFE EBRU DÖNMEZ
Filiz bakır
duygu karahasanoğlu
Kazım Gültekin
Müge Kısaalioğlu
Hakan ÖZEN
LEVENT SARAÇ
Murat fahrettin demirkan
Selçuk Yasin Sefai
Rami Fahri YILDIZLI
Ceyda Kıran
Ertuğ Kalafatoğlu
başak tüzer
Süleyman BiRDAL
sinan guldali
GÖNÜL KARADAĞ
İlker AKCA
Elif Altay
Özlem Deniz Özden
Gonca Özgün
Zeliha yeşil
Erkan BACAK
Fırat Küçükdalgıç
Mustafa Araç
YUNUS EMRE BOYA
Burak Kazar
ENES EMİNLER
Selin Aslan
Tuğçe Fışkın Genç
sevket demirsular
Deniz Guneser
Mustafa Emirhan Battalcıoğlu
Özgür öztürk
Dilara Atasyas
Canan YILDIZ ŞAHİN
ismail serdar kuzucu
Dogan YILDIZ
BERKAY SEZER
Berçem Kalender
Seda sultan kol
Yener zakut
Önder aydemir
Feyza Gümrahoğlu
GÜLNAZ OLUKLAR
Can Erturan
Nuran Baykal
Deniz Bengü
Ferda Tuncman
Barıs Öztek
BAHAR BALTACI
fatih duran
AYHAN DELİ
Özge Deniz Gül
Elif Peker
HAKAN ZOR
Ayhan Esen
murat güçlü setenci
Ahmet Serdar Erenler
Ayşe çiğdem arı çelik
Serkan Yıldız
fatma mine gundogdu
Emir Soyman
Erinc celik
Yakup soydan
ali doğrusözlü
Hasan GÜDER
Alen Dursun
Sarven Dursun
Sercan Asan
Şennur Parlak
Belgin Karslıoğlu
Sadık Taşkın
Gülsen Koçak
SEFA EROĞLU
Semra Percinel
mert haracci
Arzu Seçer
Eray Uysal
SİNAN ŞENOK
Sinan İnan
Nazende Naz Türker
cengiz yıldırım
Özlem Tuna
SEDEF KARLIKLI
ORHAN OMAY
EFE YAZICI
Nurdan Oktar
Yasin pamuk
zeynep ebru durmuş
Emine Nur Tozan
Pelin Çağatay
İbrahim Kara
OLCAY AYDIN
Ayse Ozden
Cengiz Alansu
AHMET AKDENİZ
mehmet geçer
Zeynep Görpe
AYDIN CEMAL YANIK
Mustafa Ayyıldız
Yusuf Yılmaz
Erol Kıyak
Erdoğan Kalay
Siegfried Vogt
Umut dokuz
MERİÇ AŞER
Taner Aksoylu
Sıla Beyhan Akkaymak
Melike Ayas
Burcu Sönmez
Caner Aksoylu
Evren Kar
42K / Tuz Gölü Maratonu (96)
Ad Soyad
Zafer dinç
Fatma Ovacık Şevik
Türkan Balaban
Nesrin İşseven
Utkan Çorbacıoğlu
Umut Can Temiz
BÜLENT BİLGİN
ismail KARACAOĞLU
Emin Emre Eren
levent polat
MUSTAFA İNCESU
Kamil Uzgur
Gökhan Aslan
ABDULLAH NALBANTOĞLU
HALUK ÖZKAN
ibrahim Etem ŞEKER
Evren Erin
DILEM KOCAK
petek endam ozdemir
Mümin Güneş
İHSAN MUSTAFA KISAR
Emre Öztuna
Ibrahim Gokhan Eksioglu
Koray İroç
LEVENT DALAR
Mustafa SEÇKİN
İzzet Renay Onur
Muharrem Ali Kıran
ERME ONAT
kıvanç ergun
Mehmet ÖNELGE
Elçin Çoban
Serkan Saktanber
MURAT ESENOLUK
Engin çetinay
Faruk AYDIN
Dilge Kocak
Suat İpekoğlu
Başar Necdet Ülker
HARUN ERBİL
İpek Onaran
MERVE ARSLAN
Harun Bıçakcı
Pervin Demirağ
Erçin baysal
Sinan Gürsoy
Y.Levent Ozdemir
serhat kırali
ulas budak
Murat Erkale
Fuat Bulduk
Mustafa Emre Tuncer
BÜLENT KARADAĞ
Bülent Şahin
SEHER SİNEM BERGER
Ceren kocabaş
SEDAT KURTULUŞ
Ceyhun esen
Cem Gul
Tuğrul Peker
MELTEM AYDIN
Melih Önyer
Pelin Şengün
Rıza Martaş
Uğur Topuz
Mehmet Ali uzun
Merve ulker
serkan şahin
Umit Kilinc
Bahar Saygılı
Nevşin Mengü
Engin Yağız Baştuğ
ENGİN ERKAL
Sadun ONAT
Fuat Kalafat
Abdullah Haşimoğlu
Pınar Duman
Pelin Börcek
Hüseyin Erim
Melih Rüçhan Şensoy
Bahtiyar EKİNCİ
Devrim Akpinar
çetin kaya
Turgut Kozan
Fatih Gürbüz
Oğuzhan Emre SİNGER
BAHADIR KARADEMİR
İbrahim koçarslan
Kadir Tikici
Seydihan YİĞİT
ESİN ÇAVGA
Özhan Karaman
Itır Erhart
AHMET MESUT ONAT
Mehmet Ilgen
Ilker Burgaç
80K / Tuz Gölü Ultra Trail (29)
Ad Soyad
TÜRKER USLU
Mehmet Ali Kiper
Ebru İney
volkan murat uzun
Hasan güler
Murat Kaya
Lucienne desira
Alexander Schembri
Serdar Laçalar
UMIT ERINC
Güven güçlütürk
idris tosun
Osman Demirhan
ERDOĞAN KİRPİ
Tolga Özden
ferit malkara
HÜSEYİN ALPARSLAN
ERKAN EVREN
CAN AYAZ
Oguz Bora Percinel
ÖZDEN SERTKAYA
Hakan Kaya
Selma ardiv
Bahadır Ozan SİNGER
Selçuk Akbaba
HÜSEYİN TEPİKOĞLU
Abdullah Karagöl
Çağdaş Oğuz
Ismail Can Demir
Tuz Gölü 100 mil (14)
Ad Soyad
Gökhan çağlar
Gürsel Solmaz
Emrah Gulden
Mecit Çelebi
Nihat ÖZEN
Vesile Yılmaz Anatca
Belkis MERT BURGAZ
Hüseyin burgaz
Erkan Saraç
ŞİRİN MİNE KILIÇ
durukan türe
Burak YILMAZ
Sema Buldanlioglu
Hikmet Rende

Garmin Runfire Salt Lake Ultra Trail

Türkiye’nin ilk ve tek 100 mil yarışına hazır mısınız?

27 - 29 Temmuz 2018 tarihlerinde, eşsiz bir macera sizi bekliyor! Garmin Runfire Salt Lake, Tuz Gölü’nün sonsuz beyazlığında, 5 farklı kategorisiyle her seviyede sporcu için unutulmaz bir deneyim vaat ediyor.

Kurumuş Tuz Gölü üzerinde 10K Tuz Gölü Koşusu, 21K Yarı Maraton, 42K Maraton, 80K Ultra Trail ve 100 Mil kategorileriyle unutamayacağınız bu maceraya hazır mısınız?

 

Yarış Programı

Tüm kategoriler için ayrı olarak hazırlanan yarış programı detaylarına aşağıdaki başlıklardan ulaşabilirsiniz.

100 Mil Kategorisi
Yarış Programı
27 Temmuz Cuma
10:00 Transfer Servisi: Nevşehir Havaalanı – Aksaray Otogar - Ulukışla Kamp Alanı
12:15 Aksaray Otogar Transfer
13:00 Kamp Alanı Varış
12:00 - 15:00 100 Mil Kit Dağıtımları (Ulukışla Kamp Alanı)
12:00 -14:00 100 Mil Makarna Partisi (Ulukışla Kamp Alanı)
15:30 100 Mil Briefing (Ulukışla Kamp Alanı)
18:00 100 Mil Start
28 Temmuz Cumartesi
13:00 - 00:00 100 Mil Finisher Yemeği
29 Temmuz Pazar
08:30 Kahvaltı
10:00 Ödül Töreni 100 Mil & 80K
10:30 Dönüş Transfer (Aksaray Otogar – Nevşehir Havaalanı) Nevşehir Varış: 13:30
10K / 21K / 42K / 80K Kategorileri
Yarış Programı
27 Temmuz Cuma
15:30 Transfer 1
15:30 Nevşehir Havaalanı
17:15 Aksaray Otogar
18:00 Ulukışla Kamp Alanı Varış
19:15 Transfer 2
19:15 Nevşehir Havaalanı
20:30 Aksaray Otogar
21:30 Ulukışla Kamp Alanı Varış
15:00 – 19:30 Tüm kategoriler Alana giriş, çadır kurulum ve kit dağıtımları
20:00 Tüm kategoriler Makarna partisi
22:00 Tüm kategoriler Briefing
28 Temmuz Cumartesi
04:30 Transfer (Göreme Otogar > Ulukışla Kamp Alanı)
05:00 Transfer 3 (Aksaray Otogar > Ulukışla Kamp Alanı)
05:45 – 07:00 Geç kit dağıtım
06:00 – 07:00 Kahvaltı (Ekstra Ücrete Tabiidir)
08:00 START (Tüm kategoriler)
14:00 Ödül Töreni (10K & 21K & 42K)
15:00 Dönüş Transferi 1
(Ulukışla Kamp Alanı - Aksaray Otogar & Nevşehir Havaalanı)
Nevşehir havaalanı VARIŞ: 18:00
20:00 Akşam Yemeği (Ekstra Ücrete Tabiidir)
 
29 Temmuz Pazar
08:30 Kahvaltı (Ekstra Ücrete Tabiidir)
10:00 Ödül Töreni 80K & 100 Mil
10:30 Nevşehir Havaalanı Transfer
Runfire Salt Lake Deneyim Paketi
Yarış Programı
27 Temmuz Cuma
17:30 Kayseri Havaalanı – argos in Cappadocia Otel transfer
19:00 Otele varış & Dinlenme
19:30 SEKİ Restoran Akşam Yemeği
21:00 - 24:00 Moonlight Cappadocia Yürüyüş
 
28 Temmuz Cumartesi
09:00 – 10:00 Kahvaltı
12:00 argos in Cappadocia Turu
13:30 SEKİ Restoran Öğle Yemeği
15:00 Tuz Gölü için hareket
17:30 Ulukışla Kamp Alanına Varış & Kısa hazırlık & Dinlenme
18:10 Parkura Çıkış (3 Km gidiş – 3 km dönüş)
19:00 – 20:30 CP varış (3 km)
İkramlar (Mini Akşam Yemeği)
Fotoğraf Çekimleri
19:30 – 20:00 “Gün Batımı” Fotoğraf Çekimi
20:30 Parkur Dönüş (3 Km)
21:30 argos in Cappadocia Dönüş Transfer
24:00 argos in Cappadocia Varış
 
29 Temmuz Pazar
10:00 Kahvaltı
12:30 Nevşehir Havaalanı Transfer

GENEL PROGRAM
27 Temmuz Cuma
10:00   Kamp Alanı Açılış
12:00 – 15:00   100 Mil Kit Dağıtımları (Ulukışla Kamp Alanı)
12:00 – 14:00   100 Mil Makarna Partisi (Ulukışla Kamp Alanı)
15:30   100 Mil Briefing (Ulukışla Kamp Alanı)
16:00 – 19:30   10K - 21K – 42K – 80K Kit Dağıtımları
18:00   100 Mil START
20:00   10K - 21K – 42K – 80K Makarna Partisi
21:00   10K - 21K – 42K – 80K Briefing.
 
28 Temmuz Cumartesi
08:00   10K - 21K – 42K – 80K START
09:30   Beklenen ilk 21K Finishi
11:30   Beklenen ilk 42K Finishi
13:30   Beklenen ilk 100 MİL Finishi
14:00   10K - 21K – 42K Ödül Töreni
16:30   Beklenen ilk 80K Finishi
 
29 Temmuz Pazar
08:30   Kahvaltı
10:00   80K – 100 MİL Ödül Töreni
10:30   Kamp Alanından Ayrılış


Kategoriler

Kategori Başlangıç Saati Parkur Süresi Parkur Kapanış Saati
10K / Tuz Gölü Koşusu Cumartesi 08:00 2 saat 10:00
21K / Tuz Gölü Yarı Maratonu Cumartesi 08:00 4 saat 12:00
42K / Tuz Gölü Maratonu Cumartesi 08:00 7 saat 15:00
80K / Tuz Gölü Ultra Trail Cumartesi 08:00 14 saat 22:00
Tuz Gölü 100 mil Cuma 18:00 34 saat Pazar 04:00
Tuz Gölü Deneyim Paketi Cumartesi 18:00 - Cumartesi 21:30

itra

10K / Tuz Gölü Koşusu

Tuz Gölü’nün eşsiz parkurları herkesi bekliyor!
Ne zaman?
28 Temmuz 2018, Cumartesi 

Nasıl?
Tuz Gölü Yarı Maratonu Aksaray – Ulukışla start noktasından başlar ve Tuz Gölü üzerinde koşulur. Yarış tekrar Ulukışla start noktasında sona erer. 27 Temmuz 2018, Cuma günü kayıt ve kit dağıtımı ardından sporcular ister kamp alanında kendi getirdikleri çadırlarda isterlerse organizasyon tarafından sağlanacak ücretli çadırlarda konaklayabilirler. 

Yarış 28 Temmuz 2018, Cumartesi saat 08:00’da 21K Yarı Maraton, 42K Maraton ve 80K Ultra Trail kategorileri ile eş zamanlı olarak start alır. 

Parkur süresi 2 saattir. Yarış 10:00’da sona erer. Finish noktası olan Ulukışla kamp alanında finisher yemeği ve dinlenme ardından saat 14:00’da ödül töreni gerçekleştirilecektir.
Kamp alanında tuvalet-duş gibi imkanlar ile ortak kullanıma açık dinlenme çadırları bulunmaktadır. 

10K Tuz Gölü katılımcıları için sağlık raporu ve EKG raporları istenmez. 
27 Temmuz Cuma ve 28 Temmuz Cumartesi günleri programda belirtilen saatlerde gidiş-dönüş transferleri organizasyon tarafından gerçekleştirilecektir. 

Tuz Gölü 10K katılımcıları için belirlenmiş zorunlu malzemeler aşağıdaki gibidir;
- Cep telefonu
- Düdük

21K / Tuz Gölü Yarı Maratonu

Tuz Gölü’nü koşarak deneyimleyebileceğiniz çok özel bir parkur.

Ne zaman?
28 Temmuz 2018, Cumartesi

Nasıl?
Tuz Gölü Yarı Maratonu Aksaray – Ulukışla start noktasından başlar ve Tuz Gölü üzerinde koşulur. Yarış tekrar Ulukışla start noktasında sona erer. 27 Temmuz 2018, Cuma günü kayıt ve kit dağıtımı ardından sporcular ister kamp alanında kendi getirdikleri çadırlarda isterlerse organizasyon tarafından sağlanacak ücretli çadırlarda konaklayabilirler.

Yarış 28 Temmuz 2018, Cumartesi saat 08:00’da 42K Maraton ve 80K Ultra Trail kategorileri ile eş zamanlı olarak start alır.

Parkur süresi 4 saattir. Yarış 12:00’da sona erer. Finish noktası olan Ulukışla kamp alanında finisher yemeği ve dinlenme ardından saat 14:00’da ödül töreni gerçekleştirilecektir.
Kamp alanında tuvalet-duş gibi imkanlar ile ortak kullanıma açık dinlenme çadırları bulunmaktadır.

Tuz Gölü Yarı Maratonu katılımcıları için sağlık raporu ve EKG raporları istenmez.
27 Temmuz Cuma ve 28 Temmuz Cumartesi günleri programda belirtilen saatlerde gidiş-dönüş transferleri organizasyon tarafından gerçekleştirilecektir.

Tuz Gölü Yarı Maratonu katılımcıları için belirlenmiş zorunlu malzemeler aşağıdaki gibidir;
- Cep telefonu
- Düdük
- Su matarası (Min 1lt)

42K / Tuz Gölü Maratonu

Bildiğiniz tüm maratonları unutun! Tuz Gölü’nde 42 km’lik bir yepyeni bir maraton heyecanı sizi bekliyor.

Ne zaman?
28 Temmuz 2018, Cumartesi

Nasıl?
Tuz Gölü Maratonu Aksaray – Ulukışla start noktasından başlar ve Tuz Gölü üzerinde koşulur. Yarış tekrar Ulukışla start noktasında sona erer. 27 Temmuz 2018, Cuma günü kayıt ve kit dağıtımı ardından sporcular ister kamp alanında kendi getirdikleri çadırlarda isterlerse organizasyon tarafından sağlanacak ücretli çadırlarda konaklayabilirler.
Yarış 28 Temmuz 2018, Cumartesi saat 08:00’da 21K Yarı Maraton ve 80K Ultra Trail kategorileri ile eş zamanlı olarak start alır.

Parkur süresi 7 saattir. Yarış 15:00’da sona erer. Finish noktası olan Ulukışla kamp alanında finisher yemeği ve dinlenme ardından saat 14:00’da ödül töreni gerçekleştirilecektir.
Kamp alanında tuvalet-duş gibi imkanlar ile ortak kullanıma açık dinlenme çadırları bulunmaktadır.

Tuz Gölü Yarı Maratonu katılımcılarının sağlık raporu ve EKG raporlarını yarış öncesinde organizasyona ibraz etmeleri gerekmektedir.

27 Temmuz Cuma ve 28 Temmuz Cumartesi günleri programda belirtilen saatlerde gidiş-dönüş transferleri organizasyon tarafından gerçekleştirilecektir.

Tuz Gölü Maratonu katılımcıları için belirlenmiş zorunlu malzemeler aşağıdaki gibidir;
- Cep telefonu
- Düdük
- Su matarası (Min 1lt)

80K / Tuz Gölü Ultra Trail

Maraton mesafeleri bana yetmez diyenler için ultra macera!

Ne zaman?
28 Temmuz 2018, Cumartesi

Nasıl?
80K / Tuz Gölü Ultra Trail, Aksaray – Ulukışla start noktasından başlar ve Tuz Gölü üzerinde koşulur. Yarış tekrar Ulukışla start noktasında sona erer.
27 Temmuz 2018, Cuma günü kayıt ve kit dağıtımı ardından sporcular ister kamp alanında kendi getirdikleri çadırlarda isterlerse organizasyon tarafından sağlanacak ücretli çadırlarda konaklayabilirler.
Yarış 28 Temmuz 2018, Cumartesi saat 08:00’da 21K Yarı Maraton ve 42K Maraton kategorileri ile eş zamanlı olarak start alır.

Parkur süresi 14 saattir. Yarış 22:00’da sona erer. Finish noktası olan Ulukışla kamp alanında finisher yemeği ve dinlenme ardından bir sonraki gün, 29 Temmuz 2018 Pazar Saat 10:00'da ödül töreni gerçekleştirilecektir.
Kamp alanında tuvalet-duş gibi imkanlar ile ortak kullanıma açık dinlenme çadırları bulunmaktadır.

80K / Tuz Gölü Ultra Trail katılımcılarının sağlık raporu ve EKG raporlarını yarış öncesinde organizasyona ibraz etmeleri gerekmektedir.

27 Temmuz Cuma ve 28 Temmuz Cumartesi günleri programda belirtilen saatlerde gidiş-dönüş transferleri organizasyon tarafından gerçekleştirilecektir.

80K / Tuz Gölü Ultra Trail katılımcıları için belirlenmiş zorunlu malzemeler aşağıdaki gibidir;
- Cep telefonu
- Düdük
- En az 1 litrelik su matarası
- Zorunlu malzemeler ve yiyeceklerin taşınması için sırt çantası
- Acil durum battaniyesi
- Reflektif yelek
- Ayna
- Şapka, bere veya bandana
- Kafa lambası ve yedek piller
- Çakmak
- Yara bandı ve bandaj
- Pusula
- Acil durumlar için takviye yiyecek

Tuz Gölü 100 Mil

Kilometrelerle yetinmeyenler, sınırlarını sonuna kadar test etmek isteyenler için!

Ne zaman?
27 Temmuz 2018, Cuma

Nasıl?
Tuz Gölü 100 Mil, Aksaray – Ulukışla start noktasından başlar ve Tuz Gölü üzerinde koşulur. Yarış tekrar Ulukışla start noktasında sona erer.
27 Temmuz 2018, Cuma günü kayıt ve kit dağıtımı ardından sporcular ister kamp alanında kendi getirdikleri çadırlarda isterlerse organizasyon tarafından sağlanacak ücretli çadırlarda konaklayabilirler.

Parkur süresi 34 saattir. Yarı, Pazar günü saat 04:00’da sona erer. Finish noktası olan Ulukışla kamp alanında finisher yemeği ve dinlenme ardından saat 10:00’da ödül töreni gerçekleştirilecektir.
Kamp alanında tuvalet-duş gibi imkanlar ile ortak kullanıma açık dinlenme çadırları bulunmaktadır.

Tuz Gölü 100 Mil katılımcılarının sağlık raporu ve EKG raporlarını yarış öncesinde organizasyona ibraz etmeleri gerekmektedir.

27 Temmuz Cuma ve 29 Temmuz Pazar günleri programda belirtilen saatlerde gidiş-dönüş transferleri organizasyon tarafından gerçekleştirilecektir.

Tuz Gölü 100 Mil katılımcıları için belirlenmiş zorunlu malzemeler aşağıdaki gibidir;
- Cep telefonu
- Düdük
- En az 1 litrelik su matarası
- Zorunlu malzemeler ve yiyeceklerin taşınması için sırt çantası
- Acil durum battaniyesi
- Reflektif yelek
- Ayna
- Şapka, bere veya bandana
- Kafa lambası ve yedek piller
- Çakmak
- Yara bandı ve bandaj
- Pusula
- Acil durumlar için takviye yiyecek

Tuz Gölü Özel Deneyim Paketi

Kapadokya'dan başlayarak Tuz Gölü'nün büyülü coğrafyasına uzanan ayrıcalıklı bir deneyim!

Ne Zaman?
27 - 29 Temmuz 2018, Cumartesi

Nasıl?
27 Temmuz Cuma günü, Kapadokya'nın en ayrıcalıklı oteli argos in Cappadocia'da başlayan bu özel deneyim, akşam yemeğinin ardından dolunayın aydınlattığı büyülü Kapadokya vadilerinde Moonlight Cappadocia yürüyüşü ile devam eder.

28 Temmuz Cumartesi günü öğle yemeğinden sonra Tuz Gölü'ne VIP araçlarla transfer edilen katılmcılar, sonsuz beyazlığın içerisinde toplam 6 km'lik unutulmaz bir deneyim yaşar. Özel fotoğraf çekimleri, ikramlar ve tadımlar ile benzersiz bir deneyim sizleri bekliyor!

Runfire Salt Lake Ultra Trail - Tuz Gölü Özel Deneyim Paketi programı detayları için tıklayınız!

Kurallar

* Yarış katılım kontenjanı 600 kişiyle sınırlıdır.

* 10K, Yarı Maraton ve 42K Maraton kategorisi katılımcılarına parkur içerisinde bulunan kontrol noktalarında yalnızca su desteği verilecektir. 

* 80K Ultra Trail ve 100 Mil kategorilerindeki yarışmacılar için suya ek olarak belirlenen bir kontrol noktasında yiyecek desteği yapılacaktır. Ultra Trail ve 100 mil katılımcıları, parkurda kaldıkları süre boyunca ihtiyaç duyabilecekleri gıda malzemelerini yanlarında taşıyabilirler.

* 100 Mil katılımcıları için belirlenen bir kontrol noktasında dinlenme alanı kurulacaktır.

* Yarışa katılabilmek için 18 yaşını tamamlamış olmak gerekir.

* Katılımın gerçekleşebilmesi için, katılımcının başvuru bölümünden gerekli formu doldurması ve katılmak istediği kategoriye ait katılım ücretini yatırmış olması gerekir. Katılımcıların yarış boyunca üzerlerinde taşımakla yükümlü oldukları göğüs numaraları, programda belirlenen saatlerde kayıt masasından dağıtılacaktır.

* Organizasyon ekibi ve hakemler yarışın herhangi bir noktasında sporcunun sağlığı ile ilgili riskli bir durum görmesi halinde koşucuyu yarış dışı bırakma hakkına sahiptir.

* Yarış öncesinde yapılacak kontrol sonrası, zorunlu malzeme listesinde belirtilen malzemelere sahip olmayan sporcular yarışa kabul edilmeyecektir.

* 10K ve 21K Yarı Maraton dışındaki 42K Maraton & 80K Ultra Trail & Tuz Gölü 100 mil kategorilerinde yarışacak adayların, katılımlarına engel olmadığını belirten bir sağlık raporu ve EKG testi sunmaları gerekmektedir. Bu iki sağlık belgesinin taranmış birer kopyası son kayıt tarihine kadar dijital olarak mail yoluyla organizasyona ulaştırılmalıdır. Belgelerin orijinalleri, kayıt ve kit teslimi sırasında organizasyon ekibine teslim edilmelidir. 

* Yarış fiziksel ve ruhsal olarak üst düzeyde dayanıklılık gerektirdiğinden katılımcıların iyi bir hazırlık dönemi geçirmiş olması gereklidir. Her koşucu yarıştan önce koşuya kendi isteğiyle katıldığını ve sorumluluğun kendisinde olduğunu kabul eden bir muvaffakatname imzalayacaktır.

* Yarış boyunca profesyonel arama kurtarma ve sağlık ekipleri görev alacaktır. Parkur üzerinde organizasyon tarafından belirlenmiş noktalarda ambulans ve sağlık ekipleri bulundurulacaktır. Medikal ekip, sporcuların tıbbi durumunu değerlendirerek, yarışın herhangi bir noktasında tek taraflı olarak koşucuyu yarıştan çıkarabilir.

* Yarışın rotasının sorumluluğu ve yarış süresince yönetim yarış direktöründedir. Rota, koşuculara yarış öncesi harita, yol kartları ve gps datası şeklinde verilecektir. Hava koşulları veya diğer etmenler sebebiyle yarış rotası değiştirilebilir, buna karar vermek yarış direktörünün yetkisindedir. Yarış öncesi gerçekleşecek brifingde nihai bilgiler koşuculara aktarılacaktır.

* Katılımcılar yanlarındaki değerli eşyaları ve diğer eşyaları yarıştan önce organizasyonca belirlenen görevliye teslim edebilirler. Yarış bitiminde bu eşyalar kendilerine teslim edilecektir. Yarış süresince sırt çantalarında taşınacak eşyaların sorumluluğu sporcunun kendisine aittir.

Zorunlu malzemeleri bulundurmayan ya da yukarıda belirtilen kurallara uymayan ve herhangi bir sebeple, hakem kararıyla yarış dışı bırakılan sporculara ücret iadesi yapılmaz.

* Yarışa kayıt yaptıran tüm koşucular yarış kurallarını tümüyle kabul etmiş sayılırlar.

Ödüller & Tasnif

Garmin Runfire Salt Lake, herhangi bir para ödülü vermemektedir.
Yarışta yer alan tüm yarışmacılara katılım madalyası verilir.
Dereceye giren yarışmacılara kupa ile UZUNETAP ve sponsor markaların sürpriz ödülleri verilir.
Yarışta yaş tasnifi yapılmamaktadır. Her farklı kategori için KADINLAR ve ERKEKLER olmak üzere iki ana başlıkta tasnif gerçekleştirilir.

Diskalifikasyon

Aşağıdaki maddelerden herhangi birinin gerçekleşmesi durumunda, ilgili yarışmacı doğrudan diskalifiye edilir.

- Kontrol noktalarından geçmemek
- Parkurda kontrol noktaları dışında çöp atmak
- Belirlenen rota dışında kestirme yollar kullanmak
- Organizasyon tarafından verilen göğüs numarası ve çipi, yine organizasyon tarafından belirtilen şekilde üzerinde bulundurmamak.
- Sağlık personeli ve yarış direktörü tarafından kontrol edilmeyi reddetmek ve organizasyon tarafından alınan kararlara uymamak.
- Zorunlu malzemelerinden herhangi birini bulundurmamak ve/veya zorunlu malzeme kontrolünü reddetmek

Parkur

Ulukışla ana kamp alanından start alan yarış, her kategori için belirlenen ayrı rotalar sonrasında yine ana kamp alanında sona erer.
Parkur, belirli aralıklarla işaretlenmiş olup GPS zorunluluğu olmadan koşulabilmesine olanak sağlayacak şekilde kurgulanmıştır. Dileyen yarışmacılar için rotanın GPX datası yarıştan önce paylaşılacaktır.

Rota Detayları ve Eğim Grafikleri

• Garmin Runfire Salt Lake Ultra Trail 2018 - Runfire Salt Lake 100 Mile : https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/55001
• Garmin Runfire Salt Lake Ultra Trail 2018 - Runfire Salt Lake 80k : https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/55002
• Garmin Runfire Salt Lake Ultra Trail 2018 - Runfire Salt Lake 42k : https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/55003
• Garmin Runfire Salt Lake Ultra Trail 2018 - Runfire Salt Lake 20k : https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/55004

Tuz Gölü Hakkında

Deniz seviyesinden yaklaşık olarak 905 metre yüksekte bulunan Tuz Gölü, Türkiye’nin 2. en büyük gölüdür ve Türkiye’nin tuz ihtiyacının %60’ını karşılamaktadır. Yaklaşık alanı 1500 km2 olan Tuz Gölü, yıl boyunca farklı mevsim özelliklerine bağlı olarak zemin yapısını sıkça değiştirir. Yaz aylarında büyük bir kısmı kuruyan göl, kış aylarında 1-2 metre derinliğe ulaşabilir. Yarış süresince, parkurun bazı kısımlarının oldukça yumuşak zemine sahip olacağı bilinmelidir.

Katılım Ücretleri & Kayıt

Kategori Erken Kayıt
(10.12.2017 – 30.04.2018)
Geç Kayıt
(01.05.2018 – 25.07.2018)
Tuz Gölü 10K 100 TL 100 TL
21K Yarı Maraton 110 TL 140 TL
42K Maraton 150 TL 180 TL
80K Ultra Maraton 200 TL 230 TL
100 Mil Ultra Maraton 260 TL 290 TL
Tuz Gölü Deneyim Paketi Tuz Gölü Deneyim Paketi ücreti için lütfen info@uzunetap.com üzerinden bizimle iletişime geçiniz.

Organizasyona kayıt işlemi, ilgili kategorinin katılım ücretinin ödenmesi ve sağlık raporlarının ibrazı ile gerçekleşmiş sayılır. Ödeme yapılmadan kesin kayıt gerçekleşmiş sayılmaz.

Yarış katılım kontenjanı 600 kişiyle sınırlıdır.

Yarışmacı adaylarının katılımlarına engel olmadığını belirten bir sağlık raporu ve EKG testi sunmaları gerekmektedir. Bu iki sağlık belgesi, başvuru ile birlikte sunulmalıdır.
10K ve 21K Yarı Maraton katılımcıları için sağlık raporu ve EKG raporları istenmez. 

Kayıt ücreti veya göğüs numaraları başka bir sporcuya devredilemez. Kesin kayıt işlemi sonrasında kategorilerde değişiklik yapılmak istenmesi durumunda;
- Daha düşük katılım ücretli bir kategoriye geçişte ücret iadesi yapılmaz.
- Daha yüksek katılım ücretli bir kategoriye geçişte ücret farkı eklenir. Kayıtlar maraton tarihinden 2 gün önce (25 Temmuz 2018) kapatılacaktır. Kayıtların kapanmasının ardından kategoriler arasında değişiklik / geçiş gerçekleştirilemez.

• 20 Haziran 2018 tarihinden itibaren gerçekleşen kayıt iptallerinde ücret iadesi yapılmamaktadır. 
• 20 Haziran 2018 tarihine kadar gerçekleşen kayıt iptallerinde, %10 kesinti ile ücret iadesi gerçekleştirilir.


Katılım Ücretine Dahil Hizmetler

* Transfer Servisleri
Tüm katılımcılar, etkinlik resmi internet sayfasında belirtilen transfer opsiyonlarından ücretsiz olarak yararlanabilirler.
ÖNEMLİ NOT: Transfer servisi yalnızca kayıtlı yarışmacılar için ücretsizdir. Katılmcıların yanında gelecek olan yakınları, “Ulaşım” linkindeki formu doldurup belirtilen ekstra ücreti ödemek ile yükümlüdür.

* Yarışmacı Kitleri
• Çanta
• Göğüs Numarası
• Elektronik Çip
• Yarış Tshirt

* Yemek
• Makarna Partisi (27 Temmuz Cuma günü yapılacaktır)
• Finisher Yiyecek Paketi (Yalnızca yarışmacılar için hazırlanan finisher yemek paketleridir)
• Büfe açık olduğu sürece su, çay ve kahve servisi ücretsiz olacaktır.

ÖNEMLİ NOT: Kamp alanında 27 Temmuz Cuma günü yapılacak Makarna Partisi ve Yarışmacı Finishher Paketleri dışındaki tüm yiyecek ve içecek servisleri ekstra ücrete tabiidir.

Etkinlik Alanı Tuz Gölü havzasında, en yakın yerleşim yerine yaklaşık 10 km mesafededir. Kendi yiyeceklerini temin etmeyen yarışmacılar, organizasyon tarafından kurulacak olan mobil büfeden ücret dahilinde yiyecek-içecek satın alabilirler.

Kendi yemeklerini yapmak isteyen katılımcılar için ücretsiz sıcak su sağlanacaktır.

* Konaklama
• Çadır için yer tahsisi

ÖNEMLİ NOT: Organizasyon tarafından bireysel çadır verilmeyecektir. Dileyen yarışmacılar kendi çadırları ile alana gelebilir ve kendilerine tahsis edilen alanda çadırlarını kurabilir ya da ücretli çadır hizmetinden yararlanabilir.

Bireysel çadırlara ayrı bir elektrik hizmeti verilmeyecektir. Dileyen katılımcılar, büyük briefing çadırındaki ortak prizleri kullanabilirler.

Organizasyon tarafından sağlanacak 35m2’lik 4 ya da 7 kişilik çadırlarda ya da 70m2’lik 15 kişilik çadırlarda konaklamak isteyen yarışmacılar ekstra çadır ücreti dahilinde bu hizmetten yararlanabilirler. Detaylar ve ücret bilgisi için lütfen “KONAKLAMA” başlığına tıklayınız.


* Sağlık Hizmetleri
* Güvenlik Hizmetleri
* Duş – Tuvalet Hizmetleri


Ücretli Ek Hizmetler

Tüm ekstra ücretler alanda tahsil edilecektir.

Ekstra Ücrete Tabi Yemek Hizmetleri
• Sabah Kahvaltısı (Büfe kahvaltılıklar)
• Hot-dog menü / Islak Hamburger menü
• Akşam Yemeği (Büfe yemekleri + İçecek)


Ekstra Ücrete Tabi Konaklama Hizmetleri
• 4 Kişilik Yörük Çadırı
Kişi Başı 1 Gece Fiyatı: 100 TL
Kişi Başı 2 Gece Fiyatı: 150
Yörük Çadırlarında çadıra özel elektrik ve aydınlatma hizmeti dahildir.

• 7 Kişilik Yörük Çadırı
Kişi Başı 1 Gece Fiyatı: 75 TL
Kişi Başı 2 Gece Fiyatı: 100
Yörük Çadırlarında çadıra özel elektrik ve aydınlatma hizmeti dahildir.

• 15 Kişilik Yörük Çadırı
Kişi Başı 1 Gece Fiyatı: 50 TL
Kişi Başı 2 Gece Fiyatı: 60 TL
Yörük Çadırlarında çadıra özel elektrik ve aydınlatma hizmeti dahildir.

Zorunlu Malzemeler

Tuz Gölü 10K Kategorisi İçin Zorunlu Malzemeler:
- Cep telefonu
- Düdük

21K Yarı Maraton Kategorisi İçin Zorunlu Malzemeler:
- Cep telefonu
- Düdük
- En az 1 litrelik su matarası

42K Maraton Kategorisi İçin Zorunlu Malzemeler:
- Cep telefonu
- Düdük
- En az 1 litrelik su matarası

80K Ultra Trail ve Tuz Gölü 100 Mil Kategorileri İçin Zorunlu Malzemeler:
- Cep telefonu
- Düdük
- En az 1 litrelik su matarası
- Zorunlu malzemeler ve yiyeceklerin taşınması için sırt çantası
- Acil durum battaniyesi
- Reflektif yelek
- Ayna
- Şapka, bere veya bandana
- Kafa lambası ve yedek piller
- Çakmak
- Yara bandı ve bandaj
- Pusula
- Acil durumlar için takviye yiyecek

Ulaşım

Garmin Runfire Salt Lake ana kamp alanı, Aksaray - Ulukışla mevkiinde bulunmaktadır.(Niğde - Ulukışla ile karıştırılmamalıdır.)

Yarış ana kamp noktası Google Maps linki için tıklayınız. Kendi aracıyla etkinlik alanına gelmek isteyen katılımcılar, Aksaray - Ankara yolu üzerindeki "Ulukışla Köyü" ayrımından haritada belirtilen ana kamp alanına ulaşabilirler. (Ulukışla Köyü ile kamp alanı arasında kalan bölge, tuz havzası olduğu için bozuk yol şartlarına dikkat edilmelidir.)

Transfer hizmetinden yararlanmak isteyen yarışmacılar transfer formunu doldurmalıdır.
Transfer formu: docs.google.com/forms/

Tüm kategoriler için programda belirtilen detaylar doğrultusunda transferler gerçekleştirilecektir.

ÖNEMLİ NOT: Transfer servisi yalnızca kayıtlı yarışmacılar için ücretsizdir. Katılmcıların yanında gelecek olan yakınları, “Ulaşım” linkindeki formu doldurup belirtilen ekstra ücreti ödemek ile yükümlüdür.

Konaklama

Kamp alanında konaklamak isteyen sporcular kendi çadırlarını getirerek organizasyon tarafından çadır konaklaması için ayrılmış alana yerleşebilirler.

Organizasyon tarafından bireysel çadır verilmeyecektir. Dileyen yarışmacılar kendi çadırları ile alana gelebilir ve kendilerine tahsis edilen alanda çadırlarını kurabilir ya da ücretli çadır hizmetinden yararlanabilir.

Bireysel çadırlara ayrı bir elektrik hizmeti verilmeyecektir. Dileyen katılımcılar, büyük briefing çadırındaki ortak prizleri kullanabilirler.

Organizasyon tarafından sağlanacak 35m2’lik 4 ya da 7 kişilik çadırlarda ya da 70m2’lik 15 kişilik çadırlarda konaklamak isteyen yarışmacılar ekstra çadır ücreti dahilinde bu hizmetten yararlanabilirler.

NOT: Çadır konaklamalarında uyku tulumu ve mat kullanılması önerilir. Katılımcılar kendi mat ve uyku tulumlarını getirmekle yükümlüdür.​ Organizasyon tarafından uyku tulumu ve mat sağlanmayacaktır.

ÖNEMLİ NOT: Ücretli çadır servisinin kontenjanı 180 kişi ile sınırlıdır. Çadır kiralama opsiyonu, yalnızca çadır ödemesini tamamlayan kişiler için geçerlidir. Etkinlik alanında çadır kaydı ve ödemesi kesinlikle alınmayacaktır.

Başvuru ekranında "çadır kiralama" opsiyonunu seçmeyen ve/veya çadır ödemesini henüz tamamlamamış katılımcılar, info@uzunetap.com adresine mail atarak kontenjan sorgulayabilir ve kontenjan olması durumunda ödeme işlemlerini tamamlayabilirler.


Ekstra Ücrete Tabi Konaklama Hizmetleri
• 4 Kişilik Yörük Çadırı
Kişi Başı 1 Gece Fiyatı: 100 TL
Kişi Başı 2 Gece Fiyatı: 150
Yörük Çadırlarında çadıra özel elektrik ve aydınlatma hizmeti dahildir.

• 7 Kişilik Yörük Çadırı
Kişi Başı 1 Gece Fiyatı: 75 TL
Kişi Başı 2 Gece Fiyatı: 100
Yörük Çadırlarında çadıra özel elektrik ve aydınlatma hizmeti dahildir.

• 15 Kişilik Yörük Çadırı
Kişi Başı 1 Gece Fiyatı: 50 TL
Kişi Başı 2 Gece Fiyatı: 60 TL
Yörük Çadırlarında çadıra özel elektrik ve aydınlatma hizmeti dahildir.

Öneriler & İpuçları

Rotanın neredeyse tamamı düz olmasına rağmen, düzensiz ve değişken sertliklerde zemin olacağı için buna uygun ayakkabı seçimi ve hazırlık süreci büyük önem taşır. Hava sıcaklığı ve rotanın uzunluğu da dikkat edilmesi gereken önemli unsurlardandır. Bölgede gündüz sıcaklıkları ortalama 33-35 derece, gece sıcaklıkları ise ortalama 15 derece civarındadır. Gece-gündüz sıcaklık farkı dikkate alınarak uygun malzeme seçimi yapılmalıdır.

Ultra maratonda başarılı olabilmek için dayanıklılık ve kondisyondan sonraki en önemli unsur yarış öncesi ve süresince doğru beslenmektir. Yarış süresindeki beslenme dengeniz ve stratejiniz en az fiziksel dayanıklılığınız kadar önemlidir. Uzun parkurlara alışma antrenmanları yapmak uygun olur. Antrenman yaparken koşma-yürüme alternatifleri uygulamak faydalı olacaktır.

Sırt çantasıyla yürümek/koşmak farklı kas gruplarına yük bindirir. Bu sebeple antrenmanların en az bir bölümünün sırt çantasıyla, tercihen yarışta kullanılacak sırt çantasıyla ve benzer ağırlıkta yapılması uygun olur. Yarışta kullanacağınız ayakkabı ve çanta ile hazırlık antrenmanları yapmak uygun olacaktır.
Özellikle ultra maraton kategorisi için uzun egzersizlere alışık olmak önemlidir. Yarışa başlarken vücudun en az 8 saatlik ve az molalı bir yürüyüşü destekleyebilecek nitelikle olması gerekir. Yarış öncesi mümkünse sıcakta antrenman yapmak yarışa adapte olmak açısından önem taşıyabilir.

Bel ve sırt kaslarının güçlendirilmesi de özellikle çanta taşımakta önem taşır.

Malzeme Önerilerimiz:
Ayakkabı: Koşu veya trekking ayakkabıları önerilir. Ayaklarda şişme ve bandaj olasılığına karşın 1-2 numara büyük ayakkabı giyilmesi uygun olur. Yeni ayakkabı kesinlikle önerilmez. Yarışta kullanacağınız ayakkabı ile önceden antrenman yapılması tavsiye edilir.
Çorap: Yastıklı yürüme veya koşma çorapları tercih edilmelidir. Her gün için ayrı bir çorap bulundurmak ayak sağlığı açısından uygundur. Şapka ve Bandana: Maraton sırasında yüksek oranda güneş ışığına maruz kalınacağından şapka ve/veya bandana kullanılması mutlaka gereklidir. Siperlikli şapkalar enseyi de koruyucu olduğu için tavsiye edilir.
Güneş Koruması: Güneş gözlüğü olmadan bu maratonun bitirilmesi çok zor olacağından kullanılması mutlaka önerilir. Yüksek dozda UV ışınlarına maruz kalınacağından yüksek koruyucu özellikli güneş kremleri mutlaka gerekir.
Uyku Tulumu: Bölgede o mevsimde gece hava sıcaklığının 10-13 derece arasında olması beklenir. Buna göre bir uyku tulumu seçilmelidir.
Mat: Kamp kurulacak alanlarda zemin taşlık ve sert olabilir. Bu sebeple mat getirilmesinde fayda vardır.
Yiyecek: Ultra maraton kategorisinde her koşucu kendi yiyeceğini getirmekte serbesttir. Tuz alımına dikkat etmek önemlidir. Bu nedenle yarış sırasında bol tuz tüketilmesi ve/veya tuz tabletleri alınması önerilir. Koşu sırasında tercihe göre tüketilmesi planlanan yiyecekler/besin takviyeleri koşucular tarafından temin edilecek ve sırt çantalarında taşınabilecektir.
Su Taşıma ve İçme Sistemleri: Kontrol noktalarında yeterli su verilecektir. Suyun bir anda içilmesi yerine aralıklarla içilmesi daha efektif ve sağlıklı olacaktır. Bu nedenle eli de meşgul etmemek amacıyla su tankları tercih edilmelidir.


Foto Galeri